Služby
Spousta lidí má problém odmítnout požadavky druhých, přestože na ně nemáme kapacitu nebo je prostě dělat nechceme. Důsledkem toho jsou tito lidé přetížení, neustále ve stresu a nestíhají ale věnovat svému zdraví a osobním vztahům. Jak se naučit říkat ne a myslet na sebe bez výčitek? To se dozvíte v tomto článku!
Pokud hledáte inspiraci a praktické rady pro osobní rozvoj, seberozvojové knihy jsou na této cestě skvělým a finančně dostupným společníkem. Vybrali jsme pro vás další skvělé tipy, díky kterým se o sobě hodně dozvíte a zjistíte, co a jak můžete zlepšit či dělat jinak!
Nízké sebevědomí je v Česku celkem častý problém. Zatímco v USA rodiče dětem odmalička říkají, že jsou nejlepší a dokáží vše, u nás volí trochu jiný přístup.Výsledkem jsou lidé, kteří se neodváží sami pochválit a nebo naopak takoví, kteří neustále vyzvedávají své kvality. Jak tedy nízké sebevědomí vzniká a co nám způsobuje?
To, co si myslíme, výrazně ovlivňuje naše pocity, chování a tím pádem i to, čeho můžeme v životě dosáhnout. Pokud budeme mít negativní mindset a nebudeme si věřit, jen těžko se někam posuneme. Dobrá zpráva ale je, že nikdy není pozdě to změnit! Pozitivní myšlení je klíčem k úspěchu a my si teď povíme, jak ji v sobě najít!
Dnešní doba je plná stresu a negativity, proto pokud chceme být šťastnější, musíme si trochu více pomoci. Chcete zlepšit svou psychickou pohodu a dosáhnout svých cílů? Jedním ze způsobů, jak to zvládnout jsou právě afirmace. V tomto článku si vysvětLíme, o co jde a jak je využít v seberozvoji!
Stres je tichým zabijákem naší energie a zdraví, proto je dobré se s ním naučit vypořádat a osvojit si techniky, které vás hodí do pohody. Jednou z nich je meditace. Co to je a jak se ji naučit? V tomto článku se dozvíte vše, co o meditaci potřebujete vědět.
Stres je součástí našeho života a do určité míry ho potřebujeme. Musí být však jen krátkodobý. V opačném případě může negativně ovlivnit kvalitu našeho života a dokonce ho i zkrátit. Jak poznat, že jste ve stresu a že byste s tím měli něco udělat?
Sníte o tom, že se stanete svým vlastním pánem a budete pracovat na něčem, co vás skutečně baví? Začít podnikat možná není tak těžké, jak si myslíte. V tomto článku vám prozradíme, jak s podnikáním začít a na co se připravit.
Lhát se nemá, to ví každé malé dítě. Bohužel však se lží dopouští každý z nás, ať už s úmyslem zakrýt nepříjemnou pravdu či ušetřit druhého zklamání. Stoprocentně pravdomluvný člověk zkrátka neexistuje! Nicméně jsou lži, které mohou velmi ublížit, zvláště ty ve vztahu. Jak je poznat a jak s nimi naložit se dozvíte v tomto článku!
Nejen tělo může postihnout nějaké onemocnění. Lidská duše je křehká a vzhledem k tomu, že jsme nebyli „navrženi“ k tomu, abychom byli v neustálém stresu a žili rychle, čím dál více lidí má psychické problémy. Dnes se podíváme na jedno z nejčastějších onemocněné duše – úzkostně depresivní poruchu.
Myšlení je jednou z nejzákladnějších a nejkomplexnějších lidských schopností. Cogito ergo sum - myslím tedy jsem, to řekl v 17.století filozof Descartes. Jak to s tím naším myšlením je a jaké jsou jeho druhy? Pojďme se na to společně podívat v tomto článku!
Už vám někdo někdy řekl, že nad vším moc přemýšlíte? V tomto článku se dozvíte, jak poznat, zda to skutečně přeháníte a dopouštíte se tzv. overthinkingu. Tento pojem si vysvětlíme a co víc - povíme vám, jak se s ním vypořádat!
Lidé, kteří chtějí pracovat na svém seberozvoji často vyhledávají pomoc od zkušených koučů či mentorů. Mentoring a coaching jsou však dva pojmy, které se často zaměňují. Ne, opravdu to nejsou synonyma! Pojďme si společně vysvětlit rozdíly. Ať víte, na koho se obrátit!
ANESKA je vycházející hvězdou české hudební scény. V dubnu vydala své debutové album Feelings Place, na němž najdete i duet s Reném Matláškem Ve tvých očích. Právě pro tuto písničku jsme společně natočili hudební videoklip, který je už konečně venku!