Autentická výzva #75 – Michaela Cmíralová: „Spokojenost je jinde, než ji hledáme.“

Za mediálním pozlátkem a úspěchem, který ostatní obdivovali, se skrývala vnitřní únava, ticho a otázky bez odpovědí. Michaela Cmíralová se rozhodla opustit kariéru televizní reportérky a vydala se na cestu hledání skutečného naplnění. V rozhovoru s Lubomírem Novohradským v rámci podcastu Autentická výzva mluví otevřeně o zranitelnosti, tlaku na výkon i o tom, proč cesta ke spokojenosti vede skrze autenticitu, emoce a odvahu zpomalit.

‍

                                 🎧Poslechnout/zhlédnout 75. epizodu: ZDE!🎧

Kdo je Michaela Cmíralová

Michaela Cmíralová (31) je terapeutka, lektorka a zakladatelka seberozvojové platformy SebeŠkola. Její profesní cesta začala před televizní kamerou – působila jako reportérka ve zpravodajství, kde sbírala příběhy druhých. Postupně ale zjistila, že vnější úspěch neznamená vnitřní spokojenost, a rozhodla se vydat jiným směrem. Opustila média a ponořila se do světa psychologie a terapie.

Absolvovala výcvik v hlubinné psychoterapii, dál se vzdělává v oboru psychologie a vede kurzy mindfulness, emoční práce i čchi-kungu. Ve své praxi nabízí citlivé individuální provázení lidem, kteří procházejí náročným obdobím nebo se chtějí hlouběji spojit sami se sebou. Je autorkou 8měsíčního transformačního programu IMAGO, který pomáhá účastníkům objevovat vlastní autenticitu, uzdravovat vztahy a postupně budovat spokojenější a vědomější život.

‍

                    „Úspěch bez vnitřního klidu nemá smysl. Můžete mít všechno,         

                                                           a přesto se necítit dobře.“

                                                                   — M. Cmíralová

Syndrom vyhoření: když úspěch nestačí

„Všichni říkali: Co ti vadí? Vždyť to máš super,“ vzpomíná Michaela na dobu, kdy pracovala jako reportérka. Navenek měla skvělou kariéru, ale uvnitř cítila prázdno a tlak. Nešlo o jediný zlom – byl to součet drobných momentů, kdy se necítila v souladu se sebou. „Rozhodla jsem se, že když se necítím dobře, musím s tím něco udělat.“

Právě tenhle vnitřní signál podle ní lidé často přehluší. Tělo i psychika ale vždy dřív nebo později dají vědět. Syndrom vyhoření, úzkosti nebo problémy se spánkem nejsou slabostí, ale zprávou, že je potřeba něco změnit.

Zranitelnost jako síla

V mnoha pracovních i osobních rolích se od nás očekává výkon, jistota a klid. Emoce jsou často nevítaným hostem. Michaela upozorňuje, že právě potlačené emoce jsou často zdrojem napětí. „Ta naše citlivá, křehká část je sice zranitelná, ale je to přednost být člověkem.“

Zranitelnost podle ní není slabost, ale místo, odkud se rodí skutečné spojení – se sebou i s druhými. Ve svých kurzech a skupinách proto vytváří bezpečný prostor, kde se lidé mohou otevřít bez obavy z odsouzení.

Spokojený život nevzniká přes noc

Psychologii a terapii dnes Michaela vnímá jako dlouhodobou cestu – ne sérii rychlých rad. Varuje před zjednodušenými návody a slibem „okamžité proměny“. „Tyhle věci trvají. Změna prostě není ze dne na den.“

Zkušenosti ukazují, že trvalé změny přicházejí tehdy, když se jim věnujeme s trpělivostí. Proto vede mimo jiné i 8měsíční transformační program IMAGO, ve kterém lidé krok za krokem objevují vlastní hodnotu, autenticitu a vztah k sobě samým.

Jak zvládnout stres a tlak

V každodenním životě často přepínáme – mezi prací, vztahy, rodinou, péčí o druhé. Michaela zdůrazňuje, že stejně jako tělo potřebuje spánek, duše potřebuje prostor.

Její recept? Vědomé zpomalení, dech, práce s tělem a především laskavost k sobě samému. Neporovnávat se. „Když se člověk cítí souzený nebo má strach, co si o něm druzí pomyslí, žádná změna není možná.“

Co by poradila lidem, kteří se hledají?

Začněte u malých kroků. Přestaňte ignorovat signály těla. A pokud se cítíte ztracení, nebojte se vyhledat podporu – terapeutickou, lidskou, komunitní. Michaela říká, že cesta k sobě není lehká, ale je to ta jediná, která skutečně dává smysl. „Otevře se vám barvitější svět emocí. I když je cesta k sobě někdy náročná, stojí za to.“

‍

Závěrem

Rozhovor s Michaelou Cmíralovou ukazuje, že změna začíná u obyčejných věcí – u ochoty zastavit se, naslouchat si a udělat první malý krok. Nejde o velké sliby ani rychlé výsledky, ale o trpělivost a každodenní rozhodnutí žít víc podle sebe.